Alphalauf

Alphalauf - House of Balance Graz

Trainiere gleichzeitig körperliche Ausdauer und innere Ruhe.

Alphalauf ist eine besondere Art zu laufen, bei der es nicht um Meter und Sekunden geht sondern darum, Lauftechniken und Meditation so zu kombinieren, dass man dadurch in den Alphazustand gelangt, also in die Entspannung.

Der Alphalauf ist leicht zu erlernen, wissenschaftlich fundiert und macht auch denen Spaß, die bisher nicht gerne laufen gegangen sind.

Termine (Freitags):
– 22. November 2019, 15.00 – 18.00 Uhr
– 13. Dezember 2019, 15.00 – 18.00 Uhr
– 17. Jänner 2020, 15.00 – 18.00 Uhr
– 31. Jänner 2020, 15.00 – 18.00 Uhr

Beitrag: € 49,- / € 44,- für HOB-Mitglieder